Prout - Progressive Izkoriščanje Theory

Meditacija pogosto štejejo kot nekaj ezoteričnih in bizarne. Vendar pa, če jo opravlja pravilno, da postane popolnoma naravno. To je primerljiv z kopel uma.

Večina ljudi si vzame dnevni tuš, tako osvežujoč vaše telo. Če za nekaj razloga ne kopala svoje čutiti nelagodje.

Na podoben način, meditacijo na srce. To je univerzalna praksa čiščenje uma - na ta način postane jasno in osveži. To je praksa, ki daje veliko zadovoljstva in veselja.

Med meditacijo, um prehaja v globoko, podzavest območjih le, da sčasoma preseči intelektualne razsežnosti in povezavo z blaženo tok našega intuitivnega globoko sem.

Med meditacijo, soočimo čustev in spominov, ki so v zamudi skrita v naših glavah. Ko se pojavijo v času meditacije in realizirati sami, izgine za vedno in sprostijo.

Meditacija je praksa ki se je osredotočala um. So zelo znanstveno in racionalno. Sodobna psihologija je vse bolj začenja prekrivanja s teoretičnega vidika teh praks. In čeprav je meditacija je pogosto povezana z religijo, so bile te prakse razvili dolgo pred planet vsake moderne vere. So popolnoma naravni, za vsakega človeka.

Ljudje so bistvo fizičnega in psiho-duhovne. Zato ne smemo prezreti razvojnega potenciala intuitivno duhovnosti. Meditacija je pomemben element v postopno uporabo njihovih lastnih življenj in potencial celotnega človeštva. Ne smemo spregledati.

Kaj pa meditacija, pravi moderne znanosti:

Neposredne fiziološki učinki meditacije:
• Zmanjšani krvni tlak
• Zmanjšani srčni utrip
• Zmanjšanje metabolizma
• zmanjšati pogostost možganskih valov
• Zmanjšanje mlečne kisline v krvi (povezana z zmanjšanjem tesnobe).
• Povečanje električne upornosti kože (povezano z globoko sprostitev)
• V meditacij na zunanji strani se soočajo z izgubo učinka navajanja, predvsem zvočno.

Vpliv meditacije za daljše obdobje prakse:

Fiziološki:
• Stalno razlike med frekvencami možganskih valov v sprednji in zadnji deli možganov
• višja raven serotonina v možganih

Psihološke:
• občutek harmonije duha
• Večja sprejemanja sebe in samozavest
• Večja sposobnost koncentracije
• Večja občutljivost na stres
• zmanjšanje vloge psiholoških mehanizmov obrambe - manj hinavski pogled na svet
• Povečane vrednosti vitalne energije
• Izboljšana kakovost vrednotenja sveta
• Večja empatije
• zmanjšanje stopnje tesnobe
• zmanjšanje psihosomatskih motenj
• Povečati občutek notranje kontrole